Mineralwasser und Gesundheit

Soll der Körper gesund bleiben, benötigt der erwachsene Mensch im Tag ein bis zwei Liter Wasser. Die Hälfte davon konsumiert er in Form von Nahrung. Anstrengung und Hitze können den Wasserbedarf steigern.

Wassermangel kann gravierende Folgen haben, weil der Körper die Flüssigkeitsausscheidung über die Nieren reduziert. Symptome sind Übelkeit, Schwindel, Muskelkrämpfe und Muskelschwäche. Im Extremfall kann Wassermangel geistige Beeinträchtigung zur Folge haben.

Mineralwasser ist mehr als ein Durstlöscher. Es trägt dazu bei, den Mineralstoffhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Erfrischend und kalorienfrei leistet es einen Beitrag zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden.